蒲公英 - 制藥技術的傳播者 GMP理論的實踐者

 找回密碼
 立即注冊

QQ登錄

只需一步,快速開始

使用微信帳號登錄

使用微信帳號登錄

查看: 1493|回復: 22
打印 上一主題 下一主題
收起左側

[蒲園軼事] 如何降低夜班對自己身體的危害

  [復制鏈接]
藥徒
跳轉到指定樓層
樓主
發表于 2019-7-1 10:50:56 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
當夜幕降臨,我也想安然入睡!
我是一名無菌車間的現場QA,夜班是避免不了的,12個小時的夜班,完全不困是根本無法做到的。如果活不多還可以中途休息一下,如果活很多,那就。。。
不知大家上完夜班都怎么調理自己……

來自蘋果客戶端來自蘋果客戶端
已有 1 人評分金幣 收起 理由
山頂洞人 -5 問答版只討論技術

總評分: 金幣 -5   查看全部評分

分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空間QQ空間 騰訊微博騰訊微博 騰訊朋友騰訊朋友
收藏收藏 分享分享 分享淘帖 好評好評 差評差評
回復

使用道具 舉報

藥徒
沙發
發表于 2019-7-1 11:02:30 | 只看該作者
剛畢業那會,車間倒大夜班,還真搜過這個問題,最終結論,補點鈣吧
回復 支持 反對

使用道具 舉報

藥徒
板凳
發表于 2019-7-1 11:02:56 | 只看該作者
紅牛、東鵬特飲
回復 支持 反對

使用道具 舉報

藥徒
地板
發表于 2019-7-1 11:05:31 | 只看該作者
多睡覺,多休息
回復 支持 反對

使用道具 舉報

藥徒
5#
發表于 2019-7-1 11:24:04 | 只看該作者
注意保養。推薦小黑瓶和海藍之謎
回復 支持 反對

使用道具 舉報

藥徒
6#
發表于 2019-7-1 11:51:34 | 只看該作者
夜班都已經上了還能怎么降低,只有干不上夜班的活
回復 支持 反對

使用道具 舉報

藥徒
7#
發表于 2019-7-1 11:59:55 | 只看該作者
建議換工作,長期夜班嚴重危害身體健康祝你早日脫離苦海
回復 支持 反對

使用道具 舉報

藥徒
8#
 樓主| 發表于 2019-7-1 13:31:33 | 只看該作者
你好,管理員,了解到需要管理員才能刪帖,所以需要您刪一下帖子。考慮后,我覺得以后還是發技術類的帖子,如果看見,請刪除帖子
來自蘋果客戶端來自蘋果客戶端
回復 支持 反對

使用道具 舉報

藥徒
9#
發表于 2019-7-1 13:32:53 | 只看該作者
科學家都不知道
回復 支持 反對

使用道具 舉報

藥徒
10#
發表于 2019-7-1 14:09:31 | 只看該作者
唯一的方法就是不上夜班
回復 支持 反對

使用道具 舉報

藥生
11#
發表于 2019-7-1 14:27:13 | 只看該作者
能否造成傷害要看你的體質與習慣,全國那么三班倒的企業,也沒有說什么職業病,習慣就好
回復 支持 反對

使用道具 舉報

12#
發表于 2019-7-1 14:27:46 | 只看該作者
我是女生,我當時從學校出來剛實習就上夜班,也是兩班倒,我那時候跟兩個車間,慢慢總結幾個時間點是需要進車間的,就好多了。接下來的時間就是安心睡覺。當然保不準有什么其他的電話會打擾我休息,但是能休息則休息,不要干瞪著眼睛去等活來找你,1年下來我的身體素質提高了不少,什么毛病也沒有,除了有時候上夜班太累了休息不好會頭疼。現在我已經不做現場了,轉到辦公室了,但是頸椎、腰椎、筋膜炎都跟著來了,很難受,偶爾還會懷念那時候黑白顛倒但又充實的日子。只能說各崗位有各崗位的好,慢慢體驗吧
回復 支持 反對

使用道具 舉報

藥徒
13#
發表于 2019-7-1 15:17:46 | 只看該作者
回復 支持 反對

使用道具 舉報

藥士
14#
發表于 2019-7-1 15:50:28 | 只看該作者
多睡覺,多休息
回復 支持 反對

使用道具 舉報

藥徒
15#
發表于 2019-7-1 15:58:56 | 只看該作者
找時間偷懶 睡覺
回復 支持 反對

使用道具 舉報

藥徒
16#
發表于 2019-7-2 08:41:20 | 只看該作者
過上黑白顛倒的生活
回復 支持 反對

使用道具 舉報

藥徒
17#
發表于 2019-7-2 12:02:29 | 只看該作者
值班室睡覺,定好時,需要的時候再去
回復 支持 反對

使用道具 舉報

藥徒
18#
發表于 2019-7-2 12:59:34 | 只看該作者
下半夜一定找地方睡覺,否則元氣大傷啊
回復 支持 反對

使用道具 舉報

藥徒
19#
發表于 2019-7-3 08:32:20 | 只看該作者
拿個保溫杯,然后。。。。泡枸杞!
回復 支持 反對

使用道具 舉報

藥徒
20#
發表于 2019-7-3 08:48:34 | 只看該作者
盡量不要上夜班吧
回復 支持 反對

使用道具 舉報

您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 立即注冊

本版積分規則

×友情提示
1、無權下載附件會員可能原因:1.“待驗證用戶組“,請點擊注冊郵箱里面收到的確認郵件即可; 2.作者設定權限的,提高用戶組級別即可
2、對本站的任何疑問或合作需求,請聯系微信tank066,關于怎樣提高用戶組/積分:http://www.btvqqy.live/thread-6764-1-1.html
3、注冊用戶在本社區發表、轉載的任何作品僅代表其個人觀點,不代表本社區認同其觀點。
4、如果存在違反國家相關法律、法規、條例的行為,我們有權在不經作者準許的情況下刪除其在本論壇所發表的文章。
5、所有網友不要盜用有明確版權要求的作品,轉貼請注明來源,否則文責自負。

QQ|手機版|蒲公英|ouryao|蒲公英 ( 京ICP備14042168號 京ICP證150354號 )

GMT+8, 2019-10-14 04:11 , Processed in 0.100506 second(s), 114 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2012 Comsenz Inc.

返回頂部 体彩p3和值走势图